5 Jus Ini Dapat Menurunkan Berat Badan Secara Alami Efektif Merontokan Berat Badan

Sarjanakucing21 - Ingin menurunkan berat bada? Mudah banget loh!. Selain olahraga secara rutin, Ternyata 5 jus segar ini yang efektif merontokkan berat badan. Jus buah, salah satu jenis minuman yang kerap dikonsumsi saat diet. 

BACA JUGA: 6 Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan, Dapat Mengobati Beberapa Penyakit, Selengkapnya!

BACA JUGA: 5 Tanda Usus Kamu Kotor Dan Cara Membersihkannya

Mengutip dari FOOD NDTV, jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan berbagai mineral, vitamin, serat, dan antioksidan.  Semua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga Anda bisa membakar kalori lebih banyak.

BACA JUGA: Hepatitis Akut Adalah Penyakit Berbahaya, Berikut Ini Gejala Yang Paling Umum Dijumpai

Berikut jus yang efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan.  

1. Jus Wortel 

Jus wortel baik dikonsumsi saat diet karena rendah kalori. Selain itu, jus wortel bisa meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan. 

Anda bisa menambahkan satyu buah apel, setengah jeruk, beberapa buah jahe, ke dalam jus wortel. 

BACA JUGA: Apa Itu Penyakit Fisura Ani? Dan Apa Gejala Gejala Penderitaan Penyakit Fisura Ani? Simak Berikut Penjelasannya

BACA JUGA: 5 Teh Ini Dapat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Selengkapnya!

2. Jus Mentimun 

Jus mentimun kaya air. Selain menyegarkan tubuh, jus mentimun bisa membuat perut kenyang lebih lama. Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis dan beberapa lembar daun mint agar rasanya lebih nikmat. 

3. Jus Semangka 

Buah semangka kaya akan air dan rendah kalori. Dalam 100 gram semangka hanya mengandung 30 kalori.  Semangka bisa membuat Anda tetap terhidrasi. "Semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak," kata Sharma. 

BACA JUGA: Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Daun Pepaya Khasiatnya Sungguh Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Seledri + Madu Untuk Tubuh Anda ! Simak Berikut Ini

4. Jus Jeruk 

Jus jeruk bisa jadi minuman alternatif pengganti soda atau cola. Jeruk, buah yang rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi. 

BACA JUGA: Mudah!! Merontokan Karang Gigi Tak Butuh Waktu Lama Yaitu Dengan Mengunakan Daun Jambu Biji, Begini Caranya

BACA JUGA: 5 Cara Ini Dapat Mengurangi Mata Minus Secara Alami Tanpa Harus Melakukan Oprasi Mata

5. Jus Nanas 

Jus nanas mengandung bromelain yang merangsang metabolisme protein dan membakar lemak perut. Tidak hanya itu, bromelain juga bekerja untuk menekan nafsu makan. 

Sumber: kontan.co.id

BACA JUGA: 6 Manfaat Sambiloto Untuk Kesehatan Tubuh dan Hal Yang Harus Diketahui Sebelum Mengonsumainya

BACA JUGA: 7 Manfaat Susu Kedelai Yang Harus Kamu Ketahui, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil