Sarjanakucing21 - Takokak atau bisa disebut pokak banyak tumbuh liar di kebun dan di hutan. Pokak memiliki daun tunggal, berbentuk bulat telur dengan ujung runcing.
Buah takokak memiliki rasa pahit, biasanya dijadikan sebagai lalapan atau pelengkap makanan. Tak hanya dijadikan menu masakan, takokak juga sering digunakan sebagai pengobatan herbal.
BACA JUGA: Mempunyai Aroma Yang Khas Daun Pandan Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya
Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone.
Manfaat Takokak Untuk Kesehatan
Dibalik rasanya yang pahit, Takokak mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan tubuh yang dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaatnya:
1. Mengobati Asam Urat
Takokak ini baik dikonsumsi untuk Anda penderita asam urat. Karena, kandungan dalam buah pokak bisa menurunkan asam urat tinggi. Untuk merasakan manfaatnya, cukup mengonsumsi buah pokak yang diolah menjadi sayur atau lalap.BACA JUGA: Kahisat Dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Berikut Penjelasannya
Kandungan antioksidan dalam buah takokak juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
3. Anemia
Pokak mengandung zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah. Inilah alasannya pokak baik dikonsumsi untuk penderita anemia.BACA JUGA: Sering Mengonsumsi Daun Singkong?Ketahui Manfaatnya Mengonsumsi Daun Singkong Untuk Kesehatan
4. Mencegah Penyakit Kanker
BACA JUGA: Mengenal Daun Afrika Dan Ketahui Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
5. Mengatasi Asam Lambung
Mengutip dari Surabaya.tribunnews.com, pokak mampu menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, pokak juga bisa mengobati masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut.BACA JUGA: Mengenal Buah Mengkudu Dan Berikut Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Ketahui
Buah takokak yang kaya kalsium juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan tulang seperti osteoporosis.
6. Mencegah Osteoporosis
BACA JUGA: Pahit Tetapi Kaya Akan Vitamin Dan Mineral, Inilah Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Ketahui
7. Darah Tinggi
Kandungan antioksidan dalam pokak bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, konsumsi pokak mampu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit kardiovaskular.BACA JUGA: 8 Manfaat Sayuran Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Akan Vitamin Dan Nutrisi Baik Untuk Tubuh
Kandungan senyawa antiradang dalam buah takokak bermanfaat untuk mengembalikan fungsi nekrosis tubular dan glomerulus, serta menghindari terjadinya penyakit ginjal.
8. Mengobati Penyakit Ginjal
Tags
Kesehatan