Buah naga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan karotenoid.
Dua kandungan tersebut juga bermanfaat untuk melindungi sel darah putih dari kerusakan.
BACA JUGA: 7 Khasiat Mengonsumsi Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh, Temulawak Obat Tradisional Sejak Zaman Dulu
Sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.
3. Menguatkan Tulang
Buah naga memiliki kandungan magnesium yang cukup tinggi, yaitu sekitar 18%.Untuk merasakan manfaat tersebut, cobalah untuk minum jus buah naga setiap hari. Namun, usahakan untuk tidak menggunakan pemanis tambahan.Buah naga merupakan salah satu buah yang mengandung zat besi, yang penting untuk pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan asupan zat besi, buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat karena satu porsinya mengandung 8 persen dari kebutuhan harian zat besi.
Buah naga juga mengandung vitamin C yang akan membantu tubuh untuk lebih mudah menyerap zat besi.
Baca selanjutnya...Banyak Yang Tidak Tahu !! 8 Khasiat Dari Bunga Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Berikut Penjelasannya