Apa Itu Daun Gendi? Dan Apa Manfaatnya Bila Dikonsumsi? Berikut Penjelasannya

Sarjanakucing21 - Daun Gedi mempunyai nama latin Abelmoschus manihot L adalah salah satu tanaman berkhasiat tinggi yang banyak tumbuh di wilayah Asia, terutama Tiongkok dan Indonesia.

Daun gedi mirip dengan daun pepanya, hanya bentuknya lebih panjang.


Kandungan Nutrisi Yang Ada Pada Daun Gedi

Melansir dari Alodokter, selain di jadikan bahan makanan, daun ini telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional atau obat herbal. Daun Gedi memiliki beragam nutrisi, seperti: 

Lemak
Protein
Asam amino
Vitamin, termasuk vitamin A, B1, B2, B3, C, dan E
Kalsium
Kalium
Tembaga
Zinc

Daun gedi memiliki kadar air yang tinggi hingga mencapai 88% dan kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, nukleosida, polisakarida, asam organik, steroid, dan minyak atsiri.

Daun gedi juga diketahui memiliki sifat antidiabetik nefropati, antiinflamasi, antinyeri, antivirus, dan antikanker yang penting untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Apa Itu Buah Mahkota Dewa? Dan Apa Saja Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan? Berikut Penjelasannya

Manfaat Daun Gedi Untuk Kesehatan

Daun gedi bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Daun gedi memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi. Meski perlu dikaji lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun gedi secara rutin mampu menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang, menghambat pengeroposan tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.

BACA JUGA: Sering Mengonsumsi Daun Singkong?Ketahui Manfaatnya Mengonsumsi Daun Singkong Untuk Kesehatan

2. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Daun gedi memiliki kandungan tanin terkondensasi, fenolik, dan flavonoid.

Dengan begitu, daun gedi sangat baik dikonsumsi untuk mencegah penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lain yang menyebabkan aliran darah tersumbat.

BACA JUGA: Mengenal Daun Afrika Dan Ketahui Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

3. Meredakan Nyeri

Daun gedi sering digunakan sebagai pereda nyeri alami. Khasiat ini diduga ada berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang memiliki efek antinyeri (analgesik). Jus daun gedi juga telah banyak dimanfaatkan sebagai obat alternatif untuk membantu mengatasi nyeri, terutama nyeri akibat keseleo.

BACA JUGA: Mengenal Buah Mengkudu Dan Berikut Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Ketahui

4. Mencegah Radikal Bebas

Daun gedi mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Beberapa penyakit akibat radikal bebas di antaranya adalah kanker, katarak, menurunkan fungsi ginjal, penyempitan pembuluh darah, hingga penuaan dini.

BACA JUGA: Pahit Tetapi Kaya Akan Vitamin Dan Mineral, Inilah Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Ketahui

5. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Ekstrak daun gedi juga diketahui berkhasiat dalam meningkatkan fungsi ginjal, khususnya pada penderita penyakit ginjal yang disebabkan oleh diabetes (nefropati diabetik).

BACA JUGA: 8 Manfaat Sayuran Brokoli Untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Akan Vitamin Dan Nutrisi Baik Untuk Tubuh

Manfaat daun gedi yang satu ini telah didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan perbaikan sel ginjal pada pasien cedera ginjal setelah pemberian ekstrak daun gedi selama sekitar 6 bulan.

6. Melancarkan Haid

Daun gedi dipercaya memiliki sifat emenagogue atau melancarkan aliran darah. Darah kotor dapat terbuang dari dalam tubuh.

BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Kenikir Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui, Berikut Penjelasannya

Tetapi untuk poin ini, peneliti masih memerlukan studi lebih lanjut untuk memastikannya.

7. Memiliki Efek Antiperadangan 

Daun gedi memiliki sifat antiinflamasi dan efek antiperadangan. Kandungan daun gedi membantu kamu mencegah berbagai bakteri, virus, dan zat berbahaya lainnya.


Baca selanjutnya...Mempunyai Aroma Yang Khas Daun Pandan Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya

Tidak ada komentar untuk "Apa Itu Daun Gendi? Dan Apa Manfaatnya Bila Dikonsumsi? Berikut Penjelasannya"