Wajib Tahu !! Inilah 6 Khasiat Meminum Air Rebusan Jahe Dicampur Dengan Serai

(Foto Ilustrasi Serai Dan Jahe)

Jahe dan Serai dibuat sebagai rebusan air atau teh mempunyai Khasiat yang sangat luar biasa. 

Air rebusan serai dan jahe adalah minuman aromatik dan penghangat tubuh.

Serai adalah tanaman herbal yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Indonesia, yang kini telah tumbuh dan dibudidayakan banyak negara di seluruh dunia. 

BACA JUGA: 5 Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Serai adalah bahan bumbu dapur dalam masakan Asia, tetapi dapat juga dijadikan minuman yang diseduh bersama dengan teh, jahe, atau lemon untuk menjadi minuman herbal yang menyehatkan.

Nah, berikut ini beberapa khasiat dari jahe di campur dengan serai yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Seledri + Madu Untuk Tubuh Anda ! Simak Berikut Ini

1. Meredakan Peradangan

Mengonsumsi air rebusan serai dicampur dengan jahe juga bisa membantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.

Inflamasi biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.

Dan dalam serai ditemukan senyawa yang disebut sitral, yang menghambat pembentukan asam penyebab peradangan.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin juga bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik

Tetapi, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Seledri + Madu Untuk Tubuh Anda ! Simak Berikut Ini

3. Kaya Antioksidan

Serai mengandung antioksidan. Antioksidan bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.

Mengonsumsi  herbal yang kaya antioksidan secara rutin bisa menurunkan risiko terkena beberapa penyakit kronis.

4. Mencegah Kanker

Mengonsumsi Serai bisa membantu mencegah pertumbuhan sel kanker tanpa memengaruhi sel-sel tubuh yang sehat.

5. Meredakan Perasaan Cemas

Khasiat air rebusan jahe dan serai tak hanya baik untuk fisik, tapi juga mental. Aroma serai dipercaya mampu membantu mengurangi kecemasan dan stres.

Jahe juga bisa meningkatkan mood dan menghilangkan stres.

6. Meredakan Gejala PMS

Khasiat meminum air rebusan jahe dan serai juga bisa sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes.

Itulah beberapa Khasiat dari dua bahan yang di cambur dan di rebus jahe dan serai.

BACA JUGA: 

6 Cara Menghilangkan Jerawat Secara alami

Apa itu Minyak Jojoba? Dan Apa Manfaat Minyak Jojoba?

7 Manfaat Madu Bagi Kesehatan tubuh