Inilah 5 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh !!

Buah Apel Merupakan salah satu buah yang terpopuler di indonesia. Rasanya yang manis asem menjadikan buah Apel di gemari semua kalangan mulai dari anak-anak, remaja, dan orang tua.

Selain rasanya yang enak dan segar buah Apel juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh loh. Buah apel ini kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan tubuh. 


Apa aja manfaat buah Apel?

Berikut manfaat mengonsumsi buah apel bagi kesehatan tubuh.

1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Bagi kalian yang ingin melakukan program diet secara alami dan tidak mengunakan bahan kimia maka buah apel cocok untuk dikonsumi bagi kalian yang melakukan diet.

2. Menurunkan Resiko Stroke

Mengonsumsi Buah apel juga dapat menurukan resiko Stroke. Karena, buah Apel mempunyai kandungan senyawa phytochemical yang dapat berperan sebagai Antioksidan. Sehingga mengonsumsi buah apel secara rutin berfungsi efektif dalam menurunkan risiko penyakit stroke.

3. Meningkatkan Sistem Imunitas Atau Kekebalan Tubuh

Manfaat buah Apel selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari penyakit. Karena buah apel mengandung vitamin C yang diyakini dapat membantu meningkatkan kekebalan.


4. Menstabilkan Tekanan Darah 

Banyak penyakit yang disebabkan oleh gula darah yang terlalu tinggi, salah satunya adalah diabetes. Dengan mengonsumsi buah apel dapat memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa masuk ke aliran darah.

5. Mencegah Kanker

Manfaat buah apel selanjutnya ialah menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Hal ini karena, buah apel memiliki  kandungan senyawa antosianin yang memiliki sifat anti kanker. 

Nah itulah 5 manfaat mengonsumsi buah Apel secara rutin, buah ini juga cocok di jadikan jus loh. Trimakasih sudah membaca, semoga informasi ini bermanfaat.