Ingin Diet Alami? Makan Buah-buahan Ini Dapat Membuat Menurunkan Berat Badan !!

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian dari banyak orang. Hal  yang membuat orang-orang untuk melakukan aktivitas diet demi memiliki berat badan yang ideal. 

Selain Berolahraga, mengonsumsi buah-buahan juga dapat menurunkan berat badan loh. 


Akan tetapi tidak semua jenis buah-buahan bagus untuk dikonsumsi saat Anda ingin diet. Buah yang mengandung kandungan kalori dan lemak yang rendah akan lebih menyehatkan tubuh kamu.

Nah apa aja buah-buahan yang dapat menurutkan berat badan kamu atau yang menginginkan tubuh ideal? Berikut Beberapa buah-buahan yang dapat menurutkan berat badan atau diet.

1. Buah Kiwi

Buah Kiwi yang kaya akan serat dapat membantumu dalam menurunkan berat badan. Konsumsi satu buah setiap pagi untuk menunda rasa lapar.

2. Buah Pisang

Buah pisang mengandung banyak karbohidrat yang bagus sebagai pengganti nasi dan dapat menekan nafsu makan. Pisang juga mengandung karotin, vitamin C, vitamin B6 dan kaya akan potasium.


3. Buah Nanas

Pasti taukan buah yang satu ini, buah nanas. Rasa asam dan manis di dalam buah Nanas ternyata ampuh untuk membakar lemak dan membuat tubuhmu berenergi.

4. Buah Apel

Mengonsumsi buah Apel juga dapat menurunkan berat badan. Buah yang diandalkan untuk diet ini memiliki kalori rendah dengan kandungan air yang banyak.

5. Buah Stroberi

Buah Stroberi memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C-nya sangat baik untuk melakukan diet dengan alami.


Nah itulah beberapa Buah-buahan yang dapat menurunkan berat badan atau bagi anda yang ingin melakukan program diet secara alami. Semoga informasi ini bermanfaat.