Buah pisang mengandung potassium atau kalium, serat, dan zat besi. Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan kalori.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan Tubuh
Apa aja manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kamu?
Berikut beberapa manfaat buah Pisang bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi buah pisang baik untuk kesehatan jantung. Karena buah Pisang mengandung kalium dan magnesium.
2. Mampu Meningkatkan Stamina
Menginsumsi buah Pisang sebelum berolahraga atau beraktivitas dapat meningkatkan stamina. Karena buah pisang mengandung kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar ketika beraktivitas dan berolahraga.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Mint Spearmint
3. Menurunkan Berat Badan
Buah Pisang juga dapat menurunkan berat badan loh cocok bagi Anda yang ingin melakukan program diet. Karena buah Pisang rendah kalori.
4. Mengontrol Gula Darah
Pisang memiliki kandungan pektin dan pati resistan untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Serat pektin termasuk nutrisi penting untuk mengendalikan glukosa dalam darah.
5. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah pisang kaya akan kandungan serat. Nutrisi ini bermanfaat dalam melancarkan pencernaan.
Nah itulah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh silahkan dicoba gaes buah pisang juga cocok di jadikan campuran jus. Semoga informasi ini memberikan manfaat.